Bodypump
BODYPUMP- Pump for your Power
Das original Langhantel- Training aus Neuseeland.
BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper- Workout, welches die Hauptmuskelgruppen
von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert.
Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.
Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei
Technik und Ausführung der Übungen.
Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit
für die Gesundheit der Teilnehmer.
- Fördert den Fettabbau
- Trainiert das Herz
- Stärkt die Knochen
- Unterstützt das Immunsystem
- Verbessert die Muskelkraftausdauer
- Verbessert die Haltung